「その”痛み”我慢していませんか？」
偏平足でお悩みの方専用土台＝足のアーチを整えて、疲れにくい身体へ。なぜ偏平足になるのか？
合わない靴：幅・甲の高さ・ヒール差・中敷の硬さ
筋力低下：後脛骨筋・長趾屈筋・足内在筋の機能低下
歩行フォーム：過回内（内倒れ）、つま先の使い不足
体重増加・妊娠産後・加齢など体の変化
小児期の足育不足（裸足遊び・足指運動の不足）
BENESUフットケアの特徴
足底筋膜炎・アキレス腱周囲炎：アーチ低下により足底へ過負荷
膝・股関節・腰の不調：下肢ラインの乱れ（過回内→膝内反など）
疲れやすさ・むくみ・冷え：ポンプ機能低下で循環が滞る
外反母趾・魚の目／タコ：圧の偏りから二次トラブル化
パフォーマンス低下：立ち仕事・スポーツの持久力が落ちる
整える（リリース＆可動域）
足底・ふくらはぎ・すねの過緊張を緩め、関節可動を確保
支える（荷重線の最適化）
踵の傾き・前足部の横アーチを評価し、インソール・靴調整で日常の負荷を分散
使える（アーチ機能の再教育）
足指開閉・タオルギャザー・短趾屈筋活性・後脛骨筋エクササイズ
偏平足に悩む方へ
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症状（どんな状態？）
立ち仕事や通勤だけで足裏がすぐ疲れる／痛む
靴底の内側ばかり極端に減る（過回内）
かかとが内側に傾き、膝や腰に違和感がある
朝より夕方にむくみやだるさが強い
足底筋膜炎など、足裏の炎症を繰り返す
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種類
柔軟性扁平足：荷重でつぶれるが、非荷重ではアーチが出るタイプ。
硬直性扁平足：非荷重でもアーチが出にくいタイプ（構造的要因が強め）。
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放置した場合のリスク
足底筋膜炎・アキレス腱周囲炎：アーチ低下により足底へ過負荷
膝・股関節・腰の不調：下肢ラインの乱れ（過回内→膝内反など）
疲れやすさ・むくみ・冷え：ポンプ機能低下で循環が滞る
外反母趾・魚の目／タコ：圧の偏りから二次トラブル化
パフォーマンス低下：立ち仕事・スポーツの持久力が落ちる
Chek
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REASON01
【身体への影響１】
足底筋膜炎・かかとの痛みの慢性化
アーチ低下で足底に過負荷が集中。朝の一歩目の激痛や長引く踵痛の原因に。
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REASON02
【身体への影響２】
膝・股関節・腰の不調
過回内で下肢アライメントが崩れ、膝内側痛・股関節負担・腰痛につながる。
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REASON03
【身体への影響３】
むくみ・冷え・疲れやすさ
ふくらはぎのポンプ機能が低下し、循環が滞ってだるさや冷えを助長。
お問い合わせ
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